【リトリートの主な内容】
・スパイスチャイ作り講座
・アーユルヴェーダ基礎講座
・アーユルヴェーダセルフケア
・ホームセラピストWS
・ビーチヨガ
・sup体験
・島散策
【予定スケジュール】
6/20
15:00 ビーチで集合、ドーシャ診断、自己紹介
18:00 夕食
20:00 ドーシャ別自然派スキンケア
6/21
7:00 朝ヨガ
朝ごはん
9:00 チャイ、スパイス、ハーブ講座
自由時間
12:00 お昼ごはん
14:00 SUP
20:00 マッサージ、ペアワーク
6/22
9:00 ジャーナリングタイム、シェアリング
12:00 ランチパーティー
あなたにとって「自然」とは何ですか?
アーユルヴェーダは“生命の科学”です。その理論は自然の摂理が源流となっています。 ダイナミックな“自然”が息づく小浜島では、母なる地球の温かさ・豊かさを直に感じます。 頭だけでなく、心と身体で、アーユルヴェーダの心地よさを理解できるはずです。
あなたが気づいていなくても、現代人は皆、忙しなく流れる潮流の中で生きています。必要だと、頭でわかっていても、自分にあてる時間が取れない。自分の心身を見つめる時間が取れない。 理解できない。そう思う瞬間もあると思います。
アーユルヴェーダを学ぶ、沖縄のハーブを使ったセルフケアのWS、チャイとスパイスの講座。ビーチヨガ、SUPボードのアクティビティで、小浜島のゆったりとした空気に身を委ね、自然を五感で味わいましょう。 きっと、持ち帰った知恵と、自然を感じるセンスが皆様のお守りになりますように。
Nanami mizukoshi
@mizuna_diet
食養生からヘルスケアを伝えるダイエットコーチ 自身のモデル活動における食事管理の経験を生かし 菜食・薬膳・アーユルヴェーダの視点から講座や食事のコーチングを行う。 漢方養生指導士/RYT200/アーユルヴェーダセラピストコースをインドで修了。 SNS総フォロワー数は7万人を超え「食・身体・心」の繋がりを発言中。
2025.6.20(金)〜2025.6.22(日)
・初日 PM2:00 小浜港集合 ・終了PM2:00 小浜港解散
施設から小浜港まで徒歩7分 (上記の時間は予定です、船の時間が発表されましたら、改めて確定の時間をアナウンスさせて頂きます事、ご了承下さい)
場所は石垣島から高速船で30分の離島『小浜島』そこに2023年1月に出来上がったばかりの、朝日が上がるビーチまで徒歩2分という、最高の立地のリトリートセンター
¥90,000(税込¥99,000)
¥110,000(税込¥121,000)
(決済方法はクレジットまたは銀行振込になります)
[※シングルご希望の場合別途ご料金] ・ツアー中のアテンド ・港から宿までのご送迎
・お部屋シングルチャージ2泊3日(16500円) (ご希望があればご相談下さいまたこちらご案内出来るかは予約状況により確約出来ない場合がございます事 ご了承ください)
どなたでも
その他の講座
3daysリトリート
4days 30h CAMP
ヨガインストラクター講座
アーユルヴェーダセラピスト資格取得