RETURN TO THE ORIGIN 〜自分に還る日常のアーユルヴェーダ〜

【リトリートの主な内容】

・スパイスチャイ作り講座

・アーユルヴェーダ基礎講座

・アーユルヴェーダセルフケア

・ホームセラピストWS

・ビーチヨガ

・sup体験

・島散策

【予定スケジュール】

6/2０

15:00 ビーチで集合、ドーシャ診断、自己紹介

18:00 夕食

20:00 ドーシャ別自然派スキンケア

6/2１

7:00 朝ヨガ

朝ごはん

9:00 チャイ、スパイス、ハーブ講座

自由時間

12:00 お昼ごはん

14:00 SUP

18:00 夕食

20:00 マッサージ、ペアワーク

6/2２

7:00 朝ヨガ

朝ごはん

9:00 ジャーナリングタイム、シェアリング

12:00 ランチパーティー

あなたにとって「自然」とは何ですか？

アーユルヴェーダは“生命の科学”です。その理論は自然の摂理が源流となっています。
ダイナミックな“自然”が息づく小浜島では、母なる地球の温かさ・豊かさを直に感じます。
頭だけでなく、心と身体で、アーユルヴェーダの心地よさを理解できるはずです。

あなたが気づいていなくても、現代人は皆、忙しなく流れる潮流の中で生きています。必要だと、頭でわかっていても、自分にあてる時間が取れない。自分の心身を見つめる時間が取れない。
理解できない。そう思う瞬間もあると思います。

アーユルヴェーダを学ぶ、沖縄のハーブを使ったセルフケアのWS、チャイとスパイスの講座。ビーチヨガ、SUPボードのアクティビティで、小浜島のゆったりとした空気に身を委ね、自然を五感で味わいましょう。
きっと、持ち帰った知恵と、自然を感じるセンスが皆様のお守りになりますように。