SOL＋ではストレスチェックが義務付けられている会社様に対し、
自律神経の測定とヨガなどのアクティビティを通じてストレス解消と健康管理を行う、マインドフルネス研修を提供しています。
社員様の業務効率化・パフォーマンス向上、離職率の削減、心身の健康増進のために、マインドフルネス研修の導入を実現させませんか？
GoogleやFacebook、ゴールドマンサックスなど名だたる企業が実践している、呼吸法と瞑想法を用いた脳の休息方法の総称です。
SOLの従業員ウェルネスプログラムでは、ヨガインストラクターの指導のもと、ヨガの所作と呼吸法によりマインドフルネス研修を分かりやすく導入できます。瞑想を通じて脳を休息させ、副交感神経が優位な状態になるよう意図的にコントロール。ヨガから入るので楽しくカジュアルに導入いただけます。
仕事の場面において生産性を高めるために必要な状態へと心身を整えることができます。
SOL＋では「COCOLOLO」を使い、誰でも簡単にストレスの測定が可能です。
順天堂大学の小林弘幸教授との共同開発のアプリ「COCOLOLO」を使用し、誰でも簡単に自律神経を測定できます。
結果は30秒ほどで測定され、ストレスの状況を8タイプに分類して表示します。自分のストレス状況を把握しうまく対処することができれば、ストレスを低減し精神的な疾患になることを避けられます。
ストレスをうまくマネジメントするには呼吸法が有効です。ヨガの正しい呼吸法で心拍の揺らぎが落ち着き、自律神経を整えることができます。
SOL+ではヨガインストラクターを企業に派遣し、業務時間の中の一定時間、社員の皆さんにヨガのインストラクションを行うことでストレスマネジメントのお手伝いをします。
